你得多锻炼。 คุณต้องออกกำลังกายมากขึ้น.
"你得多锻炼" (nǐ dé duō duànliàn) แปลว่า "คุณต้องออกกำลังกายมากขึ้น" เป็นประโยคที่ใช้เมื่อคุณต้องการแนะนำหรือบอกให้ใครสักคนเพิ่มกิจกรรมทางกายภาพในชีวิตประจำวันของเขาหรือเธอให้มากขึ้น สำหรับผู้ที่เริ่มต้นเรียนภาษาจีน คำนี้สามารถใช้ในหลายสถานการณ์ เช่น การพูดคุยเกี่ยวกับสุขภาพ หรือการปรับปรุงรูปร่างของร่างกาย ตัวอย่าง: 1. 如果你想变得更健康， 你得多锻炼。 (rúguǒ nǐ xiǎng biàn dé gèng jiànkāng, nǐ dé duō duànliàn) ถ้าคุณต้องการมีสุขภาพที่ดีขึ้น คุณต้องออกกำลังกายมากขึ้น 2. 每天走路三十分钟， 你得多锻炼。 (měitiān zǒulù sānshí fēnzhōng, nǐ dé duō duànliàn) เดินทุกวันประมาณ 30 นาที คุณต้องออกกำลังกายมากขึ้น การออกกำลังกายไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรง แต่ยังช่วยให้จิตใจสดชื่นด้วย ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะใส่ใจในการออกกำลังกายเป็นประจำ แนะนำให้เริ่มจากการทำกิจกรรมง่ายๆ เช่น เดินเร็ว วิ่ง หรือเล่นกีฬาเล็กๆ น้อยๆ เพื่อให้ร่างกายเริ่มชินกับการเคลื่อนไหวมากขึ้น