fitness class aula de fitness
A fitness class, ou aula de fitness, é uma atividade onde pessoas se reúnem para exercitar-se em grupo.
(A fitness class, ou aula de fitness, é uma atividade onde pessoas se reúnem para exercitar-se em grupo.) (aˈfɪtnəs klæs) Existem diferentes tipos de fitness classes.
(Existem diferentes tipos de aulas de fitness.) Por exemplo, você pode fazer uma aula de yoga, que é relaxante e ajuda no alongamento.
(Por exemplo, você pode fazer uma aula de yoga, que é relaxante e ajuda no alongamento.) (ˈjoʊɡə) Outra opção é a aula de aeróbica.
(Outra opção é a aula de aeróbica.) Nessa aula, você se move rapidamente, o que ajuda a melhorar o coração e queimar calorias.
(əˈroʊbɪk) As aulas podem ter diferentes intensidades.
(As aulas podem ter diferentes intensidades.) Algumas são leves e boas para iniciantes, enquanto outras são mais difíceis.
(haʊm ˈhɑrd) Para participar, você geralmente precisa de roupas confortáveis e uma garrafa de água.
(Para participar, você geralmente precisa de roupas confortáveis e uma garrafa de água.) É muito importante se manter hidratado.
(hɪˈdreɪtɪd) Um exemplo de frase que você pode ouvir em uma aula é: "Faça a posição correta." (Um exemplo de frase que você pode ouvir em uma aula é: "Faça a posição correta.") (mæk ðə ˈrɪtɪn pəˈzɪʃən) No final da aula, o instrutor pode dizer "Bom trabalho!" para incentivar todos.
(No final da aula, o instrutor pode dizer "Bom trabalho!" para incentivar todos.) (ɡʊd dʒɒb) As fitness classes são ótimas para socializar e fazer amigos enquanto cuidam da saúde.
(As aulas de fitness são ótimas para socializar e fazer amigos enquanto cuidam da saúde.) Portanto, se você quer se exercitar de um jeito divertido, uma fitness class é uma boa opção! (ˈaʊər dəʊin ðɪs)