Memeriksa tekanan darah
Memeriksa tekanan darah (เมเมอริสกา เตกคาน ดารา) adalah proses untuk mengetahui seberapa tinggi atau rendah tekanan darah seseorang.
Dalam kegiatan ini, kita biasanya menggunakan alat yang disebut sphygmomanometer (ซฟีกโมมาโนมิเตอร์) untuk mengukur tekanan darah.
การเตรียมตัวก่อนการตรวจ: 1. พยายามให้อยู่ในสถานที่ที่เงียบสงบเพื่อการผ่อนคลาย (Cobalah untuk berada di tempat yang tenang untuk relaksasi).
2. นั่งในท่าที่สะดวกสบาย (Duduklah dalam posisi yang nyaman).
3. อย่ากินอาหารหรือดื่มกาแฟก่อนการตรวจ (Jangan makan atau minum kopi sebelum pemeriksaan).
วิธีการตรวจ: 1. เปิดเครื่องมือ sphygmomanometer (เปิดเครื่องมือซฟีกโมมาโนมิเตอร์).
2. วางสายอยู่เหนือข้อศอกและพองอากาศ (Tempatkan manset di atas siku dan kempiskan udara).
3. ฟังเสียงเมื่อปล่อยแรงดันออก (Dengarkan suara saat melepaskan tekanan).
ค่าแรงดันที่ได้มักถูกแสดงเป็นรูปแบบที่มีสองตัวเลข: - ตัวเลขแรกคือ tekanan sistolik (เตกคาน ซิสโทลิก) ที่ menunjukkan tekanan saat jantung berkontraksi.
- ตัวเลข kedua adalah tekanan diastolik (เตกคาน เดียส์โทลิก) yang menunjukkan tekanan saat jantung beristirahat.
Contoh hasil tekanan darah yang normal adalah 120/80 mmHg (หนึ่งร้อยยี่สิบ / แปดสิบ มิลลิเมตรปรอท).
อาการที่อาจเกิดขึ้นถ้าคุณมีความดันโลหิตสูงหรือต่ำ ได้แก่: - ปวดหัว (Sakit kepala) - เวียนศีรษะ (Pusing) - เหนื่อยง่าย (Mudah lelah) Memeriksa tekanan darah secara teratur penting untuk menjaga kesehatan (เมเมอริสกา เตกคาน ดารา เซคารอง) dan mendeteksi masalah kesehatan sejak dini.