Làm việc vừa phải, nghỉ ngơi điều độ. Bekerja secukupnya, beristirahat dengan baik.
"Làm việc vừa phải, nghỉ ngơi điều độ" artinya "Bekerja secukupnya, beristirahat dengan baik." Ini adalah prinsip penting dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan hidup.
*Làm việc vừa phải (Bekerja secukupnya)* – Ini berarti kita tidak perlu bekerja terlalu keras.
Kita harus menetapkan waktu yang cukup untuk bekerja, namun juga harus mendengarkan tubuh kita.
Misalnya, jika Anda bekerja selama 8 jam sehari, pastikan ada waktu untuk beristirahat di antara pekerjaan itu.
Di Vietnam, frase ini bisa digunakan seperti: "Mỗi người cần phải làm việc vừa phải để không bị kiệt sức." (Mỗi người cần phải làm việc vừa phải / tiap orang perlu bekerja secukupnya).
*Nghỉ ngơi điều độ (Beristirahat dengan baik)* – Setelah bekerja, penting untuk memberikan waktu bagi tubuh kita untuk istirahat.
Istirahat yang baik dapat membantu kita kembali bekerja dengan lebih produktif.
Contoh, setelah menyelesaikan tugas, kita bisa berehat selama 10-15 menit untuk minum air atau melakukan peregangan.
Dalam bahasa Vietnam, Anda bisa mengatakan: "Nghỉ ngơi điều độ rất quan trọng cho sức khỏe." (Nghỉ ngơi điều độ rất quan trọng / istirahat dengan baik itu sangat penting).
Pelafalan: - Làm việc vừa phải (lam vy-ek vu-a pah) - Nghỉ ngơi điều độ (ng-ee ngoy di-ow do) Menggabungkan kerja dan istirahat secara seimbang akan membuat kita lebih sehat dan produktif dalam jangka panjang.