Is walking good for health? Apakah berjalan baik untuk kesehatan?

Is walking good for health? (Apakah berjalan baik untuk kesehatan?) Yes, walking is very good for health.

(Ya, berjalan sangat baik untuk kesehatan.) When you walk, you help your body.

(Ketika kamu berjalan, kamu membantu tubuhmu.) For example, walking can: 1. Improve heart health.

(Meningkatkan kesehatan jantung.) - Pelafalan: /ɪmˈpruːv hɑrt hɛlθ/ 2. Reduce stress.

(Mengurangi stres.) - Pelafalan: /rɪˈduːs strɛs/ 3. Help with weight management.

(Membantu mengatur berat badan.) - Pelafalan: /hɛlp wɪð weɪt ˈmænɪdʒmənt/ Some people walk for fun, and some walk to exercise.

(Beberapa orang berjalan untuk bersenang-senang, dan beberapa berjalan untuk berolahraga.) For beginners, you can start by walking 10 to 15 minutes a day.

(Untuk pemula, kamu bisa mulai dengan berjalan 10 hingga 15 menit sehari.) This is an easy way to stay healthy.

(Ini adalah cara yang mudah untuk tetap sehat.) So, remember: walking is good for you! (Jadi, ingat: berjalan itu baik untukmu!)

---