수정하기 - 노로바이러스 가장 안전한 대처법: 실천해야 할 6가지

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노로바이러스에 감염되었거나 감염 의심 시, 아래 여섯 가지 대처법을 반드시 실천해야 2차 전파를 막고 빠른 회복을 도울 수 있습니다.    1. 철저한 손 위생 실천       감염 예방의 핵심은 손 씻기입니다. 비누를 이용해 흐르는 물에 손바닥·손등·손가락 사이·손톱 밑까지 꼼꼼히 20초 이상 문지르고, 흐르는 물로 깨끗이 헹군 뒤 일회용 타월이나 깨끗한 수건으로 물기를 완전히 제거하세요. 화장실 사용 전·후, 조리 전·후, 기저귀 교체 후, 토사물이 묻었을 때마다 반드시 손을 씻어 바이러스가 손을 통해 전파되지 않도록 해야 합니다.    2. 오염된 표면 및 물건 소독       노로바이러스는 표면에서도 오래 생존하므로 문손잡이, 변기 손잡이, 싱크대, 조리대, 어린이 장난감 등 오염 가능성이 있는 곳을 제염소(염소계 락스 희석액, 가정용 락스 5% 기준으로 물 99배 희석) 또는 시중의 살바이러스제 지침에 따라 꼼꼼히 소독하세요. 용액을 분무한 뒤 10분 이상 그대로 두고, 마른 걸레나 일회용 물티슈로 닦아내면 효과가 높습니다.    3. 음식물·조리도구 위생 관리       노로바이러스는 익히지 않은 조개류나 채소를 통해 전파될 수 있습니다. 채소·과일은 흐르는 물에 충분히 씻고, 조개류·육류·가금류는 중심 온도 85℃ 이상에서 최소 1분 이상 가열하세요. 도마·칼·수저 등 조리도구는 사용 후 뜨거운 물과 세제로 세척하고, 표백제 희석액으로 한 번 더 소독한 뒤 건조 보관하는 것이 좋습니다.    4. 감염자 격리 및 개인 용품 구분       복통·구토·설사 증상이 있는 사람은 다른 가족과 최대한 분리된 공간에서 휴식하도록 하고, 같은 공간을 사용할 때는 반드시 마스크를 착용하게 합니다. 감염자가 사용한 수건·이불·식기류·욕실 도구 등은 절대로 공유하지 말고, 세탁·소독·폐기 시 장갑을 반드시 착용하세요.    5. 충분한 수분·전해질 보충       설사와 구토로 인해 체내 수분과 전해질이 급격히 소실되면 탈수가 올 수 있습니다. 미지근한 물, 이온 음료, 경구용 수분 보충액(ORS)을 조금씩 자주 섭취해 수분 균형을 유지하세요. 특히 유아나 노약자는 탈수 증상이 빠르게 진행될 수 있으므로 지속해서 관찰하고 필요 시 의료기관을 방문합니다.    6. 오염 물품의 안전한 세탁·폐기       감염자의 의류·침구류·타올 등은 60℃ 이상 온수에 세탁하고, 세제 외에 락스를 한두 컵 정도 추가해 살균력을 높입니다. 토사물·대변이 묻은 물품은 세탁 전 비닐봉지에 밀봉해 운반하고, 세탁 후 건조기 고온 건조(70℃ 이상) 또는 햇볕에 완전히 <a href='https://sangseek.com/sangseeks/말리/ko'>말리</a>면 잔여 바이러스 제거에 도움이 됩니다. <a href='https://sangseek.com/sangseeks/일회용 마스크/ko'>일회용 마스크</a>·장갑·물티슈 등 오염된 쓰레기는 이중 비닐봉지에 담아 밀봉 후 일반 쓰레기와 분리 배출하세요.    위 여섯 가지를 일상에서 철저히 지키면 노로바이러스의 전파 위험을 크게 줄이고, 감염 후 빠른 회복을 도울 수 있습니다. 건강 관리에 각별히 유의하시기 바랍니다.