상식닷컴
로그인
가입하기
2026년 상식닷컴 선정 식당 & 카페 리스트
2025년 2026년 신상 호텔 리스트
최근에 오픈한 호텔을 찾는다면 살펴보세요
일주일 식단표 어플
자동 일주일 식단표 어플
안드로이드
아이폰
주식 & 코인 차트의 신
1000만원으로 2000만원 만들기 프로젝트
수정하기 - 어떠한 견과류가 가장 많은 단백질을 함유하고 있나요?
닉네임
비밀번호
제목
내용
[이미지 업로드는 권한이 있는 사람만 가능. 하단 카톡으로 연락]
견과류 중에서 가장 많은 단백질을 함유하고 있는 것은 일반적으로 피칸 과 아몬드 입니다. 구체적인 단백질 함량은 견과류의 종류에 따라 다소 차이가 있지만, 일반적으로 100g 기준으로 아몬드는 약 21g, 피칸은 약 9g의 단백질을 포함하고 있습니다. 그 외에도, 호두 나 브라질너트 등도 단백질이 풍부하며, 각각 약 15g, 14g 정도의 단백질을 포함하고 있습니다. 이외에도 해바라기씨 와 호박씨 도 높은 단백질 함량 때문에 인기가 있습니다. 단백질 외에도 견과류는 건강한 지방, 비타민, 미네랄 등이 풍부하여 전반적인 건강에 매우 유익한 식품입니다. 다만, 칼로리가 높기 때문에 적당히 섭취하는 것이 중요합니다.
이용안내
커뮤니티 이용안내
×
- 게시한 게시글로 발생하는 문제는 게시자에게 책임이 있습니다.
- 게시글이 타인/타업체의 저작권을 침해할 경우 모든 책임은 게시자에게 있습니다. 게시자가 모든 손해를 부담해야 합니다.
- 상식닷컴 운영자는 게시자와 상의하지 않고 게시글을 수정 또는 삭제할 수 있습니다.
- 상식닷컴 운영자는 깨끗한 커뮤니티 공간을 만드는 것이 1순위입니다.
수정하기
취소하기