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수정하기 - 고등어 구이 100g의 칼로리는 몇 칼로리인가요?
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고등어 구이 100g의 칼로리는 약 230~250 칼로리 정도입니다. 고등어는 건강한 지방, 특히 오메가-3 지방산이 풍부하여 영양가가 높은 식품입니다. 그러나 조리 방법이나 양념에 따라 칼로리가 달라질 수 있으므로, 섭취 시 주의가 필요합니다.
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