수정하기 - "남자다이어트한약: 7가지 호르몬을 조절하여 깔끔하게 빠지게!"

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남자 다이어트 한약은 단순히 살을 빼주는 처방이 아니라, 체중 증가의 주요 원인인 7가지 호르몬을 균형 있게 조절해 ‘깔끔한’ 체지방 감소와 함께 근육량 유지·증가를 돕는 데 초점을 맞춥니다. 아래 내용을 참고해 보세요.    1. 인슐린(Insulin)      • 역할 및 불균형 시 문제        – 혈당을 세포로 운반하여 에너지원으로 쓰이게 하는 호르몬.        – 과잉 분비되면 지방 합성이 촉진되고, 인슐린 저항성이 생기면 혈당·지방 대사가 모두 둔화됨.      • 한약 처방의 작용        – 강황(커큐민 성분): 염증 완화·인슐린 감수성 개선        – 녹차 추출물(카테킨): 포도당 흡수 억제, 에너지 소비 촉진        – 진피(귤껍질): 소화력 강화로 혈당 급상승 방지      2. 코르티솔(Cortisol)      • 역할 및 불균형 시 문제        – ‘스트레스 호르몬’으로, 과도하면 복부지방 축적·근육 분해를 유도.      • 한약 처방의 작용        – 홍경천(아다프토젠): 스트레스 반응 완화, 부신 피로 개선        – 감초(글라이시리진): 부신피질 기능 조절, 코르티솔 과다 분비 억제        – 인삼(진세노사이드): 전반적인 기력 보강과 스트레스 저항성 향상      3. 테스토스테론(Testosterone)      • 역할 및 불균형 시 문제        – 남성 호르몬의 대표 주자. 근육량·기초대사량 유지에 필수. 부족하면 체지방이 늘고 근력 저하.      • 한약 처방의 작용        – 마카(페루산 인삼): 자연 테스토스테론 분비 촉진, 활력 증대        – 녹용(사슴뿔): 남성호르몬 밸런스 조절, <a href='https://sangseek.com/sangseeks/골격/ko'>골격</a>근 성장 보조      4. 갑상선 호르몬(T3·T4)      • 역할 및 불균형 시 문제        – 기초대사량을 결정. 부족하면 대사율 저하로 지방 분해도 둔화.      • 한약 처방의 작용        – 자초(본초학적 명칭 ‘수질자’): 갑상선 기능 보조        – 복령(버섯류): 체내 수분·노폐물 배출을 통해 전신 대사 효율 높임      5. 렙틴(Leptin)      • 역할 및 불균형 시 문제        – 지방세포에서 분비돼 포만감을 유도. 과다하면 뇌의 렙틴 저항성으로 포만 신호 차단.      • 한약 처방의 작용        – 연꽃잎: 식욕 억제, 포만감 촉진        – 맥문동: 혈당 안정과 함께 포만 중추 자극      6. 그렐린(Ghrelin)      • 역할 및 불균형 시 문제        – ‘배고픔 호르몬’으로, 과도 분비되면 폭식 유발.      • 한약 처방의 작용        – 감초·계피: 혈당 급·완급 조절로 허기 조절        – 현삼(玄蔘): 위장 점막 보호 및 식욕 조절      7. 성장호르몬(Growth Hormone)      • 역할 및 불균형 시 문제        – 지방 분해 촉진, 근육 단백합성을 돕는 ‘젊음·다이어트 호르몬’.        – 분비가 줄면 지방 축적이 쉬워짐.      • 한약 처방의 작용        – 홍경천: 아침·운동 후 GH 분비를 돕는 아다프토젠 효과        – 보리싹(멜론씨 추출물): GH 유사 펩타이드 활성화      – – –    복합 처방이기에 개별 성분이 단기·단독으로 쓰일 때보다 상승효과(Synergy)가 크고, 여기에 적절한 식이·운동·수면 습관이 더해지면 체중 감량과 체지방 감소, 근육량 유지·증가를 모두 기대할 수 있습니다.      복용 가이드      • 복용 기간: 3개월 단위로 진단→조제→평가를 반복하는 것이 이상적      • 1일 2회, 식전 30분에 따뜻한 물과 함께 복용      • 고단백·저탄수화물 식단, 유산소+근력 운동 주 3회 이상 병행      • 충분한 수면(하루 7~8시간)과 스트레스 관리 필수      주의 사항      • 개인 체질·기저질환(당뇨, 갑상선 등) 확인 후 전문의·한의사 상담      • 카페인 <a href='https://sangseek.com/sangseeks/과민증/ko'>과민증</a>, 혈압 이상, 약물 복용 중이라면 상호작용 <a href='https://sangseek.com/sangseeks/검토 필요/ko'>검토 필요</a>      • 부작용(소화불량, 두통 등) 발생 시 즉시 전문가에게 보고      결과 예측      • 4주 차: 미세한 체지방 감소, 식욕 조절 체감      • 8주 차: 복부·내장지방 개선, 근력·에너지 증가      • 12주 차 이상: 체지방률 5~10% 개선, 꾸준한 체형 변화 확인      이 한약 처방은 단순 체중 감량이 아니라 ‘호르몬 밸런스 회복→대사율 정상화→지속 가능한 체형 관리’라는 순환 구조를 만들기 때문에, 다이어트 종료 후에도 요요 걱정이 비교적 적습니다. 반드시 전문 한의사와 체질·라이프스타일을 종합적으로 진단한 뒤 맞춤 조제를 받으시면 더욱 효과적입니다.