상식닷컴
로그인
가입하기
2026년 상식닷컴 선정 식당 & 카페 리스트
2025년 2026년 신상 호텔 리스트
최근에 오픈한 호텔을 찾는다면 살펴보세요
일주일 식단표 어플
자동 일주일 식단표 어플
안드로이드
아이폰
주식 & 코인 차트의 신
1000만원으로 2000만원 만들기 프로젝트
궁금한 상식 보기
흰우유의 흡수율을 높이는 방법은 무엇일까요?
흰우유의 섭취가 면역력에 미치는 영향은?
고도비만과 연령의 상관관계, 6가지 이유
고도비만 극복을 위한 6가지 마인드셋
고도비만 극복을 위한 9가지 리소스
AI와 VR/AR의 융합 가능성은?
위내시경이 필요한 증상은 무엇인가요?
위내시경과 대장내시경의 차이를 설명해주세요.
위내시경 검사 중 특이사항 발생 시 대처 방법은?
창업대출을 이용한 해외 진출 전략은?
복부CT, 왜 지금 필요한지 5가지 이유를 확인하세요
중장년일자리와 행복: 4가지 이유로 더 나은 삶을 선택하자!
Previous
Next
수정하기 - 석류효능: 2가지로 여성 건강을 챙기는 핵심 비법
닉네임
비밀번호
제목
내용
[이미지 업로드는 권한이 있는 사람만 가능. 하단 카톡으로 연락]
1. 호르몬 균형 유지 및 생리·갱년기 증상 완화 석류에는 식물성 에스트로겐(피토에스트로겐)이 함유되어 있어 여성 호르몬인 에스트로겐과 유사한 작용을 합니다. 이 물질은 체내 에스트로겐 수치가 낮아질 때(특히 폐경 전후나 생리 주기 불균형 시)에 부족분을 보충해 주어 월경 전 증후군(PMS)의 두통·복부 팽만감·우울감 등을 완화해 줍니다. 또, 갱년기에 나타나는 안면 홍조·불면·우울증과 같은 증상을 경감시키고, 뼈의 칼슘 소실을 막아 골다공증 위험을 낮추는 데에도 도움이 됩니다. 꾸준히 석류를 섭취하면 호르몬 분비 리듬이 보다 안정적으로 유지되어 생리 주기의 규칙성 향상과 함께 감정 기복이 줄어드는 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 강력한 항산화 작용으로 피부 건강·노화 방지 석류에는 폴리페놀 계열의 펑리칼라진(punicalagin)과 비타민 C, 안토시아닌 등 강력한 항산화 성분이 풍부합니다. 이들 성분은 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고, 자외선과 스트레스에 의한 피부 노화 과정을 늦춰 줍니다. 또한 피부 진피층에서 콜라겐 합성을 촉진해 탄력과 수분을 유지해 주므로 잔주름이 완화되고 피부 톤이 맑아지는 효과가 나타납니다. 더불어 항염·항균 작용으로 여드름·피부 염증이 생기기 쉬운 여성 피부에 진정 효과를 주어 트러블 감소에도 도움이 됩니다. 매일 식사나 스무디, 요거트에 석류를 곁들이면 피부 세포 재생이 촉진되어 한층 건강하고 생기 있는 피부를 유지할 수 있습니다.
이용안내
커뮤니티 이용안내
×
- 게시한 게시글로 발생하는 문제는 게시자에게 책임이 있습니다.
- 게시글이 타인/타업체의 저작권을 침해할 경우 모든 책임은 게시자에게 있습니다. 게시자가 모든 손해를 부담해야 합니다.
- 상식닷컴 운영자는 게시자와 상의하지 않고 게시글을 수정 또는 삭제할 수 있습니다.
- 상식닷컴 운영자는 깨끗한 커뮤니티 공간을 만드는 것이 1순위입니다.
수정하기
취소하기
