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수정하기 - 모짜렐라치즈의 글루텐 함량은 어떻게 되나요?
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모짜렐라치즈는 우유를 주원료로 응고제(렌넷)와 산(구연산 등)을 사용해 만든 신선치즈로, 전통적인 제조 과정에는 밀가루나 보리가 들어가지 않기 때문에 본질적으로 글루텐을 함유하지 않습니다. 즉, 순수한 모짜렐라치즈 100g당 분석 시 검출 가능한 글루텐 성분은 거의 0mg에 가깝고, 일반적으로 ‘글루텐프리(gluten-free)’ 기준(대부분 국가에서 1kg당 20mg 이하, 즉 20ppm 이하) 아래에 해당합니다. 다만 시중에 판매되는 제품 중에서 갈은(슈레드) 모짜렐라나 가공치즈 형태로 유통되는 경우, 가공 안정성을 높이거나 뭉침 방지를 위해 옥수수 전분, 감자 전분, 셀룰로스, 또는 밀 전분이 첨가될 수 있습니다. 이때 첨가된 전분이 밀에서 유래했을 경우 글루텐(글리아딘, 글루테닌 단백질)이 소량이라도 혼입될 가능성이 있으므로 ‘무(無)첨가’ 혹은 ‘글루텐프리’ 표시가 없는 제품은 임상적으로 민감한 셀리악병 환자나 극심한 글루텐 민감자에게는 주의가 필요합니다. 또한 제조·포장 설비가 빵가루, 밀가루가 사용되는 라인과 공유되는 경우 교차오염(cross-contamination)이 발생할 수 있습니다. 따라서 글루텐에 매우 민감한 사람은 제품 뒷면 라벨에 ‘제조 시 교차오염 가능성’ 문구가 있는지, 또는 제조회사가 글루텐프리 인증(국제 셀리악 재단(FND), 미국 FDA, EU 인증 등)을 받았는지를 확인하는 것이 안전합니다. 결론적으로, 전통적인 방식으로 만든 신선 모짜렐라치즈는 글루텐이 전혀 없다고 봐도 무방하며, 글루텐 민감성이나 셀리악병 환자도 대체로 안심하고 섭취할 수 있습니다. 다만 편의성을 위해 가공·혼합된 제품이나 교차오염 우려가 있는 제조·포장 과정이 수반된 제품의 경우에는 반드시 라벨을 확인해 “글루텐프리” 여부를 확인하는 것이 좋습니다.
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