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1. “지금 네가 겪고 있는 무게와 고통이 얼마나 큰지 감히 다 헤아릴 순 없지만, 당신이 혼자가 아님을 꼭 말해주고 싶어. 네 곁에는 너를 걱정하고 사랑하는 사람들이 있고, 내가 그중 하나야. 어떤 말이든, 어떤 침묵이든 전부 다 받아줄 준비가 되어 있어.” 2. “너는 세상에 단 하나뿐인 소중한 존재야. 네가 숨 쉬고 웃고 울 때 주변 사람들의 마음도 함께 움직여. 네가 사라진다고 생각하면 가만히 있어도 가슴이 찢어질 것 같아. 네가 남긴 작은 흔적 하나하나가 이 세상을 더 따뜻하게 만들고 있어.” 3. “마음속 생각과 감정을 솔직히 드러내도 괜찮아. ‘이런 얘기를 꺼내면 좀 부담스러워할까?’ ‘내가 너무 약한 사람으로 보일까?’라는 걱정은 접어둬도 돼. 네 안의 모든 이야기가 네가 온전히 네 자신으로 존재하는 증거야. 네 이야기를 들으면 나는 더 가까이서 네 편이 될 수 있어.” 4. “언제든 기대도 좋아. 힘들 때는 가볍게 산책이라도 같이 나가자. 차 한 잔하며 아무 주제 없이 떠들어도, 조용히 공원 벤치에 앉아 있어도 돼. 네가 ‘지금 당장 도움의 손길이 필요하다’고 느낄 때, 주저 없이 연락해 줘. 나의 온 시간이 네 것이니까.” 5. “전문가의 도움을 받아보는 건 결코 부끄러운 일이 아니야. 상담사나 정신건강의학과 의사를 찾아가는 건 네 잘못을 인정하는 게 아니라, 더 나은 내일을 위한 용기 있는 선택이야. 필요하다면 예약 잡는 것부터 함께 도와줄게. 네가 더 가벼워질 수 있는 길을 포기하지 말자.”
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