수정하기 - 수족구병, 실내와 실외에서 취해야 할 8가지 예방법

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수족구병은 주로 바이러스가 호흡기 분비물·대변·피부 병변을 통해 전파되므로, 실내와 실외에서 아래 여덟 가지 예방법을 꼼꼼히 지켜야 합니다.    1. 실내 환기 및 습도 관리    창문을 하루 세 번 이상, 최소 10분 이상 열어 공기를 순환시키고 실내 습도는 40%∼60% 사이로 유지하세요. 바이러스는 건조하거나 답답한 환경에서 더 잘 생존하므로 환기와 가습기를 병행해 쾌적한 실내 환경을 만드는 것이 중요합니다.    2. 손 씻기 철저히    아이와 보호자는 외출 전·후, 장난감·식탁 위를 만진 뒤, 기저귀 교환·배변·식사 전후에 반드시 30초 이상 비누로 손을 꼼꼼히 문질러 씻어야 합니다. 특히 손등·손톱 밑·손가락 사이까지 놓치지 말고 흐르는 물에 충분히 헹구세요.    3. 장난감·표면 소독    아이가 자주 접촉하는 장난감, 책상·책장 손잡이, 테이블 등은 소독용 알코올(70% 이상)이나 차아염소산수로 하루 한 번 이상 닦아 바이러스를 제거합니다. 식기류·빨대컵·수유용품은 소독기에 넣거나 끓는 물에 3~5분간 소독해 주세요.    4. 개인 물품 분리 사용 및 세탁    수건·침구·옷·물병 등 개인 물품은 가족이라도 구분해 사용하고, 최소 60℃ 이상의 뜨거운 물에 주 2회 이상 세탁해 바이러스 잔여를 없애야 합니다. 젖병 브러시나 수건 걸이 등 역시 주기적으로 교체·소독하도록 합니다.    5. 외출 전 마스크·휴대용 손수건 준비    실외 활동 시 비말 감염을 막기 위해 성인과 영유아 모두 마스크를 착용하고, 기침·재채기를 할 때 휴지나 손수건을 사용해 입과 코를 가리세요. 외출 중 물·손소독제·일회용 장갑 등을 넣은 미니 응급 키트를 꼭 챙기면 도움이 됩니다.    6. 공공장소 접촉 <a href='https://sangseek.com/sangseeks/표면 주의/ko'>표면 주의</a>    버스·지하철·놀이시설 등에 있는 손잡이·놀이기구·탁자 등에는 바이러스가 묻어 있을 수 있으므로 직접 만질 때는 휴지나 장갑으로 보호하고, 만진 뒤에는 휴대용 손소독제로 바로 소독합니다. 가능하면 손이 가는 부위는 미리 닦은 후 사용하세요.    7. 사람 많은 실외 공간·행사 피하기    축제·놀이공원·유치원·어린이집 등 아이들이 밀집하는 장소는 되도록 피하고, 부득이 방문 시에도 짧은 시간 머무르며 다른 사람과 거리를 유지하세요. 비말 전파 위험이 높은 야외 음주·피크닉 자리도 자제하는 것이 안전합니다.    8. 외출 뒤 의복 교체 및 개인위생    귀가 즉시 옷을 갈아입고 손발을 깨끗이 씻은 뒤 충분한 수분 섭취와 휴식을 취하세요. 아이 옷은 별도로 분리 세탁하고, 가급적 바로 드라이어나 햇빛에 말려 잔여 바이러스를 제거해야 합니다.