수정하기 - 수족구병, 증상별 대처법 6가지!

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수족구병은 대체로 3∼5일 내 증상이 호전되지만, 불편함이 크기 때문에 증상별로 세심히 관리해 주는 것이 중요합니다. 다음 여섯 가지 대처법을 참고해 보세요.    1. 발열·통증 완화       • 해열제 사용: 아세트아미노펜(타이레놀 등)이나 이부프로펜(어린이용 캡슐)을 연령·체중에 맞춰 용법·용량을 준수해 복용시킵니다.       • 온·냉 찜질: 38.5℃ 이상의 고열이 지속되면 이마나 겨드랑이에 미지근한 물에 적신 수건을 대어 열을 내려 줍니다. 10∼15분 정도 시행하고, 피부 자극이 없도록 주의하세요.       • 편안한 옷차림: 통풍이 잘 되는 가벼운 옷으로 갈아입혀 과열을 막고, 수면 중에도 땀띠나 피부 자극이 생기지 않도록 합니다.    2. 구강 궤양·통증 관리       • 연고·겔 도포: 국소마취 성분(리도카인 등)이 들어간 어린이용 구강젤을 통증 부위에 발라 주면 통증 완화에 도움이 됩니다.       • 소금물 혹은 베이킹소다 가글: 1컵(200㎖) 물에 소금·베이킹소다 각 1작은술을 녹여 가글하면 염증 완화, 세균 증식 억제에 효과적입니다. (4세 이하 어린이는 삼킴 주의)       • 부드러운 음식 섭취: 죽·수프·요구르트 같은 미음류 위주로 급할 때는 우유·과즙을 얼려 아이스캔디처럼 먹여도 좋습니다.    3. 탈수 예방 및 수분 보충       • 자주 조금씩 마시기: 한 번에 많은 양을 억지로 마시기보다 아기용 숟가락·빨대를 이용해 5∼10㎖씩 자주 먹입니다.       • 이온음료·경구용수액(ORS): 시중에 판매되는 어린이용 이온음료를 희석해 제공하거나, 약국에서 구입 가능한 경구용수액을 이용하면 전해질을 균형 있게 보충할 수 있습니다.       • 수분 함량 높은 간식: 수박·오렌지·포도젤리·야쿠르트 같은 과일·유제품 형태 간식을 조금씩 공급하면 거부감이 덜합니다.    4. 피부 발진·수포 관리       • 미지근한 물로 부드러운 샤워: 거품비누나 강한 샴푸 사용을 피하고, 자극 없이 씻어낸 뒤 통풍 잘 되는 헝겊 모자나 얇은 옷을 입힙니다.       • 칼라민 로션·진정 스프레이: 가려움이 심하면 칼라민 로션이나 알로에 베라 성분이 든 진정제를 가볍게 발라 주면 쿨링 효과로 진정됩니다.       • 긁지 않도록 주의: 긁으면 2차 세균 감염 위험이 있으므로, 아이가 긁는 행동을 보이면 손톱을 짧게 깎고 가벼운 장갑을 끼우는 것도 방법입니다.    5. 식욕부진·영양 관리       • 소량·고열량 식사: 밥·국·반찬 한 번에 많은 양을 강요하기보다, 콩·두부·계란·치즈를 넣은 미음·죽으로 칼로리와 단백질을 보강합니다.       • 갈아서 먹이기: 우유·두유·과일 등을 믹서에 갈아 스무디 형태로 제공하면 삼킴 부담이 줄어듭니다.       • 간식 활용: 영양 바나 아이스 캔디(우유·과즙 얼음)를 수유와 수분 보충 겸용으로 활용할 수 있습니다.    6. 휴식 확보 및 합병증 모니터링       • 안정된 환경 제공: 밝은 조명과 시끄러운 소음을 피하고, TV나 놀잇감은 최소화해 충분한 휴식을 도울 수 있는 환경을 마련합니다.       • 증상 관찰: 38.5℃ 이상의 고열이 3일 이상 지속되거나, 심한 구토·설사·호흡곤란·의식 저하 등 이상 증상이 나타나면 즉시 소아청소년과나 응급의료기관을 방문해야 합니다.       • 위생 관리: 보호자는 손을 자주 씻고, 장난감·식기·침구류는 세탁·소독을 철저히 해 가족 내 전파를 막도록 합니다.      이 여섯 가지 대처법을 적절히 병행하면 수족구병의 불편을 줄이고 합병증 발생을 예방할 수 있습니다. 증상이 개선되지 않거나 악화 징후가 보이면 지체 없이 의료진과 상의하세요.