수정하기 - 노로바이러스와 공공장소: 7가지 주의점

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노로바이러스는 적은 양의 바이러스 입자만으로도 쉽게 전파되며, 특히 공공장소에서는 불특정 다수와 접촉하거나 불결한 표면을 만지는 과정에서 감염 위험이 높아집니다. 다음의 일곱 가지 주의점을 생활 속에서 꼼꼼히 실천해 보세요.      1. 철저한 손 위생 유지       공공장소에 방문했을 때 가장 기본이자 중요한 예방 수단은 손 씻기입니다. 화장실 사용 전후, 대중교통 손잡이나 엘리베이터 버튼을 만진 후, 식사 전후 등에는 흐르는 물에 비누를 묻혀 20초 이상 꼼꼼히 씻어야 합니다. 손톱 밑과 손가락 사이사이를 특히 신경 써서 닦고, 가능하다면 일회용 종이타월이나 휴지로 물기를 제거하면 더 효과적입니다.         2. 손 소독제 휴대 및 활용       공용 세면대가 없거나 비누와 물을 바로 사용할 수 없는 상황을 대비해, 알코올 함량 60% 이상 손 소독제를 항상 휴대하세요. 손 소독제는 손이 시트러스 오일 등으로 오염되었을 때는 효과가 떨어지므로, 기름기나 흙흔적이 묻었다면 물과 비누로 먼저 씻은 뒤 사용하는 것이 좋습니다.      3. 공용 시설물 접촉 최소화       버스·지하철 손잡이, 출입문 손잡이, 에스컬레이터 난간, 화장실 수도꼭지 등은 많은 사람이 수시로 만지는 부위입니다. 가능하면 손수건·티슈·휴지 등을 덧대거나 소독용 물티슈로 사전에 닦고 사용하는 것이 안전합니다. 또, 불가피하게 직접 만져야 한다면 귀가 후 즉시 손을 씻거나 소독하세요.      4. 식사 전·후 테이블·의자 소독       카페나 푸드코트 등에서 식사할 때는 테이블과 의자 등 식탁 주변 표면을 소독용 물티슈나 휴지에 희석 소독제를 묻혀 미리 닦아 두는 습관이 중요합니다. 공용으로 비치된 양초초·소스통·티슈통 등도 자주 만져지는 만큼, 자신의 식탁 주변만이라도 깨끗하게 관리하는 것이 안전합니다.      5. 음식 섭취 시 개인 용품 사용       공공장소에서 제공하는 수저·젓가락·컵 등이 깨끗해 보이더라도, 자신이 직접 세척하기 어렵다면 휴대용 스푼·포크·젓가락 세트를 갖고 다니는 것이 좋습니다. 특히 길거리 푸드트럭이나 야외행사장에서 구입한 음식은 포장용기에 남은 잔여물을 확인하고, 반드시 손을 씻거나 소독한 뒤 섭취하세요.      6. 증상 발생 시 즉시 귀가 및 외출 자제       구토·설사·복통 등의 노로바이러스 증상이 의심되면 즉시 공공장소에서 벗어나 귀가하거나 의료기관을 찾아야 합니다. 증상 기간에는 다른 사람과의 접촉을 최대한 피하고, 물티슈·일회용 장갑·마스크를 착용해 바이러스가 주변에 확산되는 것을 막아야 합니다.      7. 개인 소지품과 의류 관리       외출 중 오염될 가능성이 높은 손수건·손수건·가방끈·옷깃 등은 자주 교체하거나 소독하고, 귀가 후에는 즉시 세탁하세요. 특히 설사나 구토가 발생한 경우에는 오염된 의류를 따로 모아 고온 세탁(60℃ 이상) 및 표백제를 사용해 세정해야 바이러스 잔류 위험을 줄일 수 있습니다.      이 일곱 가지를 일상 속에서 습관화하면, 노로바이러스가 기승을 부리는 계절에도 공공장소에서 비교적 안전하게 생활할 수 있습니다. 꾸준한 손 위생과 소독, 증상 시 신속한 대처로 자신과 주변 사람들의 건강을 지켜주세요.