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수정하기 - 방울토마토 1개의 칼로리는 얼마인가요?
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방울토마토 1개의 칼로리는 대략 3~5칼로리 정도로 매우 낮은 편입니다. 방울토마토는 작은 크기임에도 비타민 C, 비타민 A, 식이섬유 및 항산화 성분인 라이코펜이 풍부해 건강에 좋은 간식으로 많이 섭취됩니다. 일반적인 방울토마토 한 개의 무게는 약 10~20g 정도인데, 100g당 칼로리가 약 15~20칼로리임을 감안하면, 한 개당 칼로리는 3~5칼로리로 계산할 수 있습니다. 따라서 다이어트를 하거나 칼로리 섭취를 신경 쓰는 사람에게 부담 없이 즐길 수 있는 식품입니다.
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