수정하기 - 사랑니 발치 후 먹는 음식은 어떤 것이 좋나요?

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사랑니 발치 후에는 상처 부위의 빠른 회복과 감염 예방을 위해 식단에 신경을 써야 합니다. 아래 내용을 참고하시면 도움이 될 것입니다.    1.   부드럽고 자극적이지 않은 음식       - 사랑니 발치 후에는 발치 부위가 민감하고 출혈이나 통증이 있을 수 있으므로, 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.     -   추천 음식:   죽, 미음, 요거트, 스무디, 찐 감자, 스프(뜨겁지 않은), 계란찜, 두부 등     - 너무 딱딱하거나 질긴 음식은 피해서 상처가 벌어지거나 자극받지 않도록 해야 합니다.    2.   너무 뜨겁거나 차가운 음식 피하기       - 발치 부위가 너무 뜨거운 음식에 닿으면 통증이 심해지고 출혈이 될 수 있습니다.     - 반대로 너무 차가운 음식도 자극이 되므로 미지근한 정도의 온도로 섭취하는 것이 좋습니다.    3.   작고 천천히 먹기       - 씹는 동작이 발치 부위에 무리를 주지 않도록, 가급적 열심히 씹지 말고 작은 크기로 나눠 천천히 먹어야 합니다.    4.   자극적인 음식과 음료는 금지       - 매운 음식, 짠 음식, 신 음식, 알코올, 탄산음료 등은 상처 부위를 자극해 염증이나 통증을 유발할 수 있으니 최소 1~2주간 피해야 합니다.    5.   흡연 및 빨대 사용 금지       - 흡연과 빨대로 음료를 마시는 행위는 발치 부위 혈병(피딱지)을 떨어뜨려 건조 소켓(dry socket)이라는 심한 통증과 감염을 유발할 수 있으니 절대 금합니다.    6.   수분 충분히 섭취       - 입 안을 청결하게 유지하고 회복을 돕기 위해 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 단, 음료수도 빨대 없이 직접 마시도록 합니다.    7.   식사 후 구강 관리       - 식사 후에는 상처 부위에 음식물이 남지 않도록 부드럽게 가글하거나 입안을 헹구는 것이 좋지만, 너무 세게 헹구면 혈병이 떨어질 수 있으니 조심합니다.    ---           요약    | 좋은 음식           | 피해야 할 음식 및 행동            |  |-------------------|------------------------------|  | 죽, 미음, 요거트, 스무디, 찐 감자 등 부드러운 음식 | 딱딱하거나 질긴 음식, 매운 음식, 짠 음식, 신 음식        |  | 미지근하거나 상온의 음식       | 뜨거운 음식, 차가운 음식                |  | 충분한 물 섭취              | 탄산음료, 알코올 음료                    |  | 천천히 먹으며 입안 자극 최소화   | 빨대 사용, 흡연                     |    사랑니 발치 후 약 1~2주는 위와 같은 식습관을 유지하면 상처 회복에 큰 도움이 됩니다. 만약 발치 후 심한 통증, 출혈, 부기, 발열 등의 증상이 있다면 치과에 바로 방문해 진료를 받으시기 바랍니다.