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수정하기 - 멀티영양제의 필요성은 누구에게 해당되나요?
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멀티영양제의 필요성은 다양한 사람들에게 해당될 수 있습니다. 아래는 멀티영양제가 특히 필요한 사람들의 목록입니다. 1. 영양 불균형이 우려되는 사람 : 특정 식단을 따르거나 편식이 심한 경우, 필요한 영양소가 부족할 수 있습니다. 예를 들어, 채식주의자나 비건은 일부 비타민(B12, 철분 등)과 미네랄을 충분히 섭취하기 어려울 수 있습니다. 2. 노인 : 나이가 들수록 신진대사가 느려지고, 영양소 흡수율이 저하될 수 있습니다. 또한, 여러 질병이나 복용하는 약물로 인해 식사가 제한될 수 있어 멀티영양제가 필요할 수 있습니다. 3. 임산부 및 수유부 : 임신과 수유 기간 동안 몸이 필요한 영양소의 양이 증가하므로, 필요한 비타민과 미네랄을 채우기 위해 멀티영양제를 고려할 수 있습니다. 4. 스트레스를 많이 받는 사람 : 과도한 스트레스는 종종 면역 체계를 약화시키고 영양소 소모를 증가시킵니다. 스트레스가 많은 직장인이나 학생들에게 도움이 될 수 있습니다. 5. 운동선수 및 활동적인 사람들 : 높은 신체 활동량은 더 많은 영양소를 요구하므로, 멀티영양제를 통해 부족한 영양소를 보충할 수 있습니다. 6. 만성 질환이 있는 사람 : 당뇨, 심장병, 빈혈 등 만성적으로 건강 문제가 있는 경우, 특별한 영양소가 추가로 필요할 수 있습니다. 7. 회복 중인 환자 : 수술 후 회복 중이거나, 장기간에 걸쳐 아파서 체력이 떨어진 사람들은 추가적인 영양소가 필요할 수 있습니다. 8. 식사 패턴이 불규칙한 사람 : 바쁜 생활로 인해 규칙적인 식사를 하지 못하거나, 간편식에 의존하는 경우에는 필요한 영양소가 부족할 수 있습니다. 이와 같이 멀티영양제는 다양한 이유로 특정 영양소가 부족할 수 있는 사람들에게 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 멀티영양제의 섭취는 반드시 전문가와 상담 후 결정하는 것이 좋습니다.
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