수정하기 - 노로바이러스에 걸리지 않기 위한 5가지 행동

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1. 손 씻기를 생활화하기       노로바이러스는 손을 통해 입으로 침투하는 경우가 많으므로, 외출 후, 화장실 이용 후, 조리 전·후 등 손이 더러워졌다고 판단되는 모든 순간에 반드시 흐르는 물과 비누로 20초 이상 꼼꼼히 문질러 씻어야 합니다. 손바닥만이 아니라 손등, 손가락 사이, 손톱 밑, 손목 부분까지 비비면서 헹구는 것이 중요합니다. 특히 외부에서 돌아왔거나 공용 물건(문 손잡이, 엘리베이터 버튼 등)을 만진 직후, 음식을 조리하기 전에 손소독제를 병행하면 더욱 안전합니다.    2. 식재료 관리와 조리 위생 강화       노로바이러스는 익히지 않은 조개류나 덜 익힌 해산물에 흔히 존재하므로, 생굴·조개류는 피하거나 충분히 가열 조리해야 합니다. 육류나 채소류도 내부 온도가 최소 85~90℃ 이상에서 1분 이상 가열될 때 바이러스가 사멸하므로, 중심부까지 완전히 익힐 것을 권장합니다. 또한 날음식과 익힌 음식을 다룰 때에는 칼·도마·집게 등 조리기구를 구분하여 교차오염을 <a href='https://sangseek.com/sangseeks/방지/ko'>방지</a>하고, 사용한 도구는 즉시 세척·소독 후 건조 보관하세요.    3. 주방·생활 공간 자주 소독하기       노로바이러스는 표면에서 수시간~수일간 생존할 수 있으므로, 주방 싱크대·식탁·손잡이, 화장실 변기 주변 등 사람 손이 많이 닿는 곳은 하루 1회 이상 소독용 락스 희석액(염소 농도 약1000ppm)을 사용해 닦아야 합니다. 표면을 닦을 때는 고무장갑을 착용하고, 소독액을 분사한 뒤 5~10분 정도 방치한 후 깨끗한 천으로 닦아내면 더욱 효과적입니다. 소독 후에는 충분히 환기시켜 염소 냄새와 잔류물을 날려주세요.    4. 증상자 격리 및 배설물·구토물 안전 처리       집안에 구토나 설사 증상이 있는 사람이 나타나면, 즉시 별도 공간에 격리하고 전용 화장실을 사용하도록 합니다. 변기나 침구에 묻은 분비물은 일회용 장갑을 착용해 종이 타월로 흡수한 뒤, 락스 희석액을 뿌려 10분 이상 둔 후 닦아내고 일회용 봉투에 밀봉해 폐기합니다. 처리 후 반드시 손을 씻고 장갑·마스크 등 보호장비는 다시 다른 곳에 닿지 않도록 두 번 이상 밀봉하여 버리세요.    5. 개인용품 분리 보관·세탁 철저       노로바이러스에 감염된 사람과 같은 수건, 침구, 옷은 반드시 분리 세탁해야 합니다. 60℃ 이상의 고온 세탁 코스와 표준 세제를 사용하고, 가능하면 표백제를 첨가해 세척한 뒤 완전히 건조시킵니다. 세탁물을 옮기거나 다룰 때에도 장갑을 착용하고, 세탁 후 손을 비누로 꼼꼼히 씻어야 합니다. 감염 의심 시에는 외출복도 즉시 교체해 세탁하고, 가방이나 휴대폰처럼 자주 접촉하는 물건은 소독용 알코올로 자주 닦아 안전한 환경을 유지해야 합니다.