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수정하기 - 오이 100g의 칼로리는 얼마나 되나요?
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오이 100g의 칼로리는 약 15칼로리입니다. 오이는 수분 함량이 높고 섬유질이 풍부하여 다이어트에 적합한 저칼로리 식품으로 알려져 있습니다. 영양소가 풍부하면서도 칼로리가 낮아 다양한 요리에 활용되며 생으로 먹거나 샐러드, 스무디 등으로 즐길 수 있습니다.
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