수정하기 - 영양부족과 자주 발생하는 질병은?

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인체는 필수 영양소가 부족해지면 다양한 형태의 영양실조 및 결핍질환이 나타나는데, 크게 에너지·단백질 결핍으로 인한 형태적 영양실조와 비타민·무기질 결핍으로 인한 미량 영양소 부족 질환으로 나눠 살펴볼 수 있습니다. 아래에는 각 영양소가 결핍될 때 흔히 발생하는 질병과 주요 증상을 글로 정리했습니다.    1. 에너지·단백질 결핍      • 마라스무스(심한 저체중형 영양실조)        - 발생 원인: 장기간 섭취 에너지 부족(칼로리 결핍)        - 주요 증상: 체중이 급격히 감소하고 피하지방이 거의 사라짐, 근육 위축, 피부가 늘어지고 얇아짐, 면역력 저하로 감염 위험↑      • 콰시오커(급성 단백질 결핍형 영양실조)        - 발생 원인: 단백질 섭취 부족(열량은 어느 정도 유지되나 단백질이 충분치 않을 때)        - 주요 증상: 전신 부종(특히 배가 불룩해지는 ‘물배’ 현상), 피부의 색소 침착 및 박리, 간비종대, 면역기능 심각 저하      • 마라스무스-콰시오커 혼합형        - 증상이 혼재되어 나타나며, 치료가 늦어질수록 치명적      2. 비타민 결핍질환      • 비타민 A 결핍        - 흔한 질환: 야맹증(야간 시력 저하), 각막 건조증·각막연화증(실명 가능)        - 추가 증상: 면역 세포 기능 감소로 호흡기·소화기 감염 잦음      • 비타민 D 결핍        - 소아: 구루병(뼈의 연화 및 변형, 다리 O·X자 변형, 성장지연)        - 성인: 골연화증·골다공증(뼈 통증, 근력 약화, 골절 위험↑)      • 비타민 C 결핍        - 괴혈병(구강 점막 출혈, 잇몸 부종·출혈, 피로, 관절통, 상처 치유 지연)      • 비타민 B1(티아민) 결핍        - 건성 각기병: 말초 신경염(감각 이상, 근력 저하)        - 습성 각기병: 심부전·부종·호흡곤란        - 베르니케·코르사코프 증후군: 뇌신경 증상(기억장애, 이상 <a href='https://sangseek.com/sangseeks/안구운동/ko'>안구운동</a>)      • 니아신(비타민 B3) 결핍        - 펠라그라: 피부염(햇빛 부위 발진), 설사, 치매(정신신경 증상), 심하면 사망      • 비타민 B2(리보플라빈) 결핍        - 구순구각염(입술 갈라짐), 혀 염증, 결막염, 피부ㆍ<a href='https://sangseek.com/sangseeks/모발건강/ko'>모발건강</a> 악화      • 비타민 B6(피리독신) 결핍        - 빈혈, 신경염(말초 신경계 이상), 피부발진, 면역력 약화      • 비타민 B12(코발라민) 및 엽산 결핍        - 거대적아구성 빈혈(혈액 내 적혈구가 크고 미성숙), 피로, 호흡곤란        - B12 결핍 시 말초·중추신경 탈수<a href='https://sangseek.com/sangseeks/초화/ko'>초화</a>에 따른 감각 이상·보행장애      3. 무기질(미네랄) 결핍질환      • 철분 결핍        - 철결핍성 빈혈(피로, 창백, 호흡곤란, 심계항진), 면역력 저하      • 요오드 결핍        - 갑상선종(마른목) 형성, 피로·체온 저하·집중력 저하        - 심한 결핍 시 소아 크레티니즘(지적 장애, 성장저하, 감각·운동 발달 지연)      • 칼슘·마그네슘 결핍        - 근육 경련·경직·저혈압, 골다공증 위험 증가      • 아연 결핍        - 성장 지연, 식욕부진, 상처 치유 지연, 면역기능 저하(감염 취약), 설사 증가      • 셀레늄 결핍        - 케샨병(심장 근육 약화에 따른 심부전), 면역기능·갑상선 호르몬 대사 이상      • 구리 결핍        - 빈혈, 골격 발달 이상, 면역력 저하, 신경병증      4. 복합 영양결핍이 주는 임상적 문제      • 면역력 저하로 각종 감염성 질환(호흡기·위장관 감염) 발생률·치사율 증가      • 아동에서는 성장지연(후천적 키 성장 저해), 지적·신경 발달 장애      • 산모의 영양결핍은 조산·저체중아 출생 위험 증가, 모성 빈혈·산후 회복 지연      결국 영양부족은 단일 결핍이더라도 전신에 걸친 구조적·기능적 장애를 불러오며, 여러 영양소가 동시에 부족해질 때 그 심각성과 치료 난이도가 더욱 커집니다. 예방을 위해서는 다양한 식품 섭취를 통한 균형 잡힌 식사와 필요한 경우 미량 영양소 보충이 필수적입니다.